女人40岁后性功能退化，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
女人40岁后可能会因体内激素水平下降，出现性功能退化的情况。此时可以适当调整饮食习惯，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、豆干等，能够为身体补充所需要的营养，也可以一定程度上维持体内的激素平衡。
2、适当运动
也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上能够增强自身的体质，也可以一定程度上维持体内的激素平衡。
3、药物治疗
如果患者性功能退化的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够改善性功能退化引起的不适症状。但是用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。
除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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