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清肝明目吃什么最好

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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清肝明目可以吃香蕉、火龙果、圣女果、桔子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等食物 。日常生活中减少甜食摄入，食用富含维他命B2的食物。以西兰花和红花菜为主。猪肝脏含有大量的维他命A，对眼睛很好。利用决明子冲泡茶是一种很好的清凉饮料，既可清肝明目，又可益肾补精，具有清肝明目的食疗效果。
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2021-07-14 浏览100次
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