人们在吃饭时吃到七分饱，基本上就感觉不到饿了。胃口相对会下降，在不吃、吃都可以的状态下，再继续吃，可能会出现饱胀感。这段时间属于吃七分饱。吃得最好的是七分饱，尤其对胃不好的病人来说，这样的状态可以很好地减轻胃部的负担，而且不会使病人出现营养不良现象。七分饱是一种良好的饮食习惯，也是控制体重的重要因素。
39问医生
七分饱是什么感觉
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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