心率是指每分钟心跳的次数，正常范围因年龄而异，在静息状态下，婴儿的心率约为120-140次/分，成人约为60-100次/分，老年人约为55-80次/分。运动员的心率通常比一般人低，因为经过训练，心脏的收缩力更强，每次收缩泵出更多的血液，因此需要较少的心跳来满足身体的需求。运动员的心率正常范围可能在50-70次/分之间。如果运动员的心率异常，可能会影响运动表现和身体健康，建议定期监测心率并采取适当的运动训练和生活方式干预，如增加有氧运动、减少压力等。
建议运动员在日常生活中注意保持规律的作息时间，避免过度疲劳，以维持良好的心率水平。
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