基础代谢率是指人体在安静状态下维持生命所消耗的能量,通常通过测量静息代谢量来确定。基础代谢率的正常范围因年龄、性别等因素而异。对于成年男性而言,正常范围为500-600卡路里/天;对于成年女性而言,正常范围为400-500卡路里/天。基础代谢率降低可能与甲状腺功能减退有关,而升高则可能与甲状腺功能亢进或其他代谢性疾病有关。若基础代谢率异常,建议患者及时就医,在医生指导下使用甲状腺激素替代疗法治疗甲状腺功能减退,如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。患者平时应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,以维持正常的代谢水平。
日常生活中,建议定期监测基础代谢率,特别是对于有代谢疾病家族史的人群。
日常生活中,建议定期监测基础代谢率,特别是对于有代谢疾病家族史的人群。