高血压要进行综合治疗,改变生活方式、控制体重、过重、肥胖就会使血压降下来。还要戒烟、戒酒,大量吸烟、饮酒都会造成血压的异常升高。血压高的患者,建议吃芹菜、洋葱、花菜、黄瓜、苦瓜、白菜、菠菜、油菜等。对高血压患者有较好的作用。同时还要适当增加优质蛋白,如鱼类、禽类,以及鸡蛋、牛奶等,还要注意锻炼身体。