39问医生

空腹可以吃鸡蛋吗早上

黄金祥内科主治医师

益阳市第一中医医院三级甲等

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在早晨空腹的时候不要吃鸡蛋。蛋类中含有丰富的蛋白质和胆固醇，空腹吃鸡蛋有可能会导致胃酸分泌过多，造成营养不平衡。蛋白质以提供能量为主，如果只吃蛋白质，就会像热量一样消耗掉。早晨空腹时可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥，八宝粥，黑米粥等能够起到养胃作用的主食等。

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2021-07-16 浏览100次

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