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动感单车能减肚子吗

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骑运动自行车可以达到减肚子的效果。骑动感单车是全身的运动，虽然感觉动的只是下肢。但在整个下肢运动过程中，全身肌肉都会处于紧张状态，这对锻炼全身肌肉和脂肪会起到很好的作用。既然已经开始动感单车的锻炼，就需要求美者在这段时间保持比较好的能量摄入的控制。因为在骑动感单车的过程中，如果不注意对能量摄入的控制，反而会觉得自身的形体、体重有明显上升。