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吃完饭犯困什么原因

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
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吃完饭犯困考虑以下几个原因：1、饭后胃肠道部分需要大量的血液，以促进胃肠道的蠕动，消化食物，所以大脑部位血液减少，导致脑缺氧缺血人就会感觉困倦。2、考虑到餐后血糖升高，会使下丘脑分泌的食欲素受到抑制，从而引起睡眠。在日常生活中，吃清淡、好消化的食物，不要暴饮暴食，不要吃油腻和刺激性食物。
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2021-07-08 浏览100次
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