每天晚上深睡时间短可能是睡眠环境不好、精神压力大、气血不足等原因导致。
1、睡眠环境不好
如果睡眠环境比较吵闹，可能会影响睡眠质量，出现睡眠时间短的现象。可以更换一个安静的睡眠环境。
2、精神压力大
如果平时精神压力比较大，可能会导致植物神经紊乱，从而影响睡眠质量。可以通过运动、听音乐等方式释放压力。
3、气血不足
如果长期营养不良，可能会导致气血不足，从而出现上述情况。可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。
除此之外，还可能是肝火旺、肾阳虚等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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