性生活不射精可以尝试性功能训练、性感集中疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导和治疗。
1.性功能训练
性功能训练包括一系列锻炼勃起和控制射精的技巧，通常由专业人员指导，在私人空间内定期进行。此措施有助于提高对射精的控制力，适用于解决非心理因素引起的不射精问题。通过针对性地加强肌肉收缩和放松能力来改善性反应。
2.性感集中疗法
性感集中疗法是基于心理学原理的一系列咨询和练习活动，通常需要夫妻双方参与，在专业指导下进行。该方法旨在重建或恢复个体对性刺激的自然反应，可有效处理因心理原因导致的不射精现象。通过逐步减少焦虑、增加情感亲密来优化性体验。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，需按医嘱规定剂量服用。这类药物能够调节大脑神经传递物质5-羟色胺水平，从而影响情绪状态及性功能表现。对于改善因精神压力大造成的不射精有益。
4.针灸治疗
针灸治疗通常在中医师操作下，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸通过调节内分泌系统和神经系统功能来缓解压力、增强血流量，对因紧张或焦虑引起的不射精有积极作用。但须注意选择正规机构接受治疗。
面对不射精的问题，建议患者避免过度自我压力，保持良好的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，以促进身心健康。必要时，可以在医生的指导下使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
1.性功能训练
性功能训练包括一系列锻炼勃起和控制射精的技巧，通常由专业人员指导，在私人空间内定期进行。此措施有助于提高对射精的控制力，适用于解决非心理因素引起的不射精问题。通过针对性地加强肌肉收缩和放松能力来改善性反应。
2.性感集中疗法
性感集中疗法是基于心理学原理的一系列咨询和练习活动，通常需要夫妻双方参与，在专业指导下进行。该方法旨在重建或恢复个体对性刺激的自然反应，可有效处理因心理原因导致的不射精现象。通过逐步减少焦虑、增加情感亲密来优化性体验。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，需按医嘱规定剂量服用。这类药物能够调节大脑神经传递物质5-羟色胺水平，从而影响情绪状态及性功能表现。对于改善因精神压力大造成的不射精有益。
4.针灸治疗
针灸治疗通常在中医师操作下，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸通过调节内分泌系统和神经系统功能来缓解压力、增强血流量，对因紧张或焦虑引起的不射精有积极作用。但须注意选择正规机构接受治疗。
面对不射精的问题，建议患者避免过度自我压力，保持良好的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，以促进身心健康。必要时，可以在医生的指导下使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸纳曲酮片
盐酸达泊西汀片
乳果糖口服溶液
