适量饮水可稀释血液，预防心血管疾病。
这是因为血液中的水分含量直接影响血液粘稠度，适量饮水可以增加血液中的水分含量，降低血液粘稠度，从而减少血栓形成的风险，预防心血管疾病的发生。然而，过量饮水可能导致电解质紊乱，因此需要根据个人情况合理控制饮水量。
这是因为血液中的水分含量直接影响血液粘稠度，适量饮水可以增加血液中的水分含量，降低血液粘稠度，从而减少血栓形成的风险，预防心血管疾病的发生。然而，过量饮水可能导致电解质紊乱，因此需要根据个人情况合理控制饮水量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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