肩膀肿了但是不痛主要是以下几方面的原因:首先是由于肩关节位置出现拉伤,比如肩关节位置没有进行充分的热身,在进行提拉、搬抬重物时由于用力过大,导致超过了肌肉组织正常的负荷量,就会出现肌肉纤维的拉伤,出现肩膀肿的现象。其次是由于肩关节部位出现积液,患者在劳累、受凉以及出现过大的动作时,有可能会导致局部出现滑膜炎,导致肩关节出现积液从而出现水肿的情况。