脖子左侧肩膀肿了多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、颈椎病、肩周炎、筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使局部受凉，导致出现局部红肿、疼痛等症状。患者要注意自身的保暖，避免长期处于寒冷的环境中，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
若患者的左侧颈部受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。若患者的疼痛症状较轻，一般不需要特殊治疗，若患者的疼痛症状较重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过局部冷敷、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解肿胀的症状。
3、颈椎病
若患者长期保持一个不良的姿势，可能会使颈椎部位发生退行性病变，引起颈椎病，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过牵引治疗、红外线治疗等方式，改善局部血液循环，缓解不适症状。
4、肩周炎
若患者长期保持一个不良的姿势，或者是肩膀受到了挫伤，可能会使肩膀发生炎症，就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
5、筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使局部的筋膜发生炎症，就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过微波理疗、红外线治疗等方式，改善局部血液循环，缓解不适症状。
除此之外，建议患者及时去医院就诊，明确病因，并遵医嘱进行相应的治疗。同时在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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