俯卧撑每天做对身体是有好处的。首先，可以缓解压力。通过做俯卧撑，可以使注意力集中，同时肌肉的疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪。其次，肌肉可以防止过早老化。俯卧撑作为一种锻炼方式，可以使肌肉不断的充血，而降低肌肉出现老化的速度。再者，可以改善心肺功能。俯卧撑作为一种无氧运动，可以提高血液循环的速度，对于心肺就有锻炼的作用。
39问医生
俯卧撑每天做对身体好不好
高琼
骨科
主治医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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