可以通过运动、药物治疗和饮食调理的方式排除体内的毒素和湿气 。首先可以通过运动的方式调理，比如跑步、快走等都可以使人体的水液代谢增强，对于改善人体的湿气过重效果很好。其次可以通过中药的方式来进行，比如参苓白术散、麻仁润肠丸等药物，具有通大便和去湿气的功效。另外多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，帮助胃肠蠕动，使体内的毒素从消化道排出。
39问医生
怎么排体内毒素和湿气
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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