排体内毒素可以适当服用一些排毒养颜胶囊等，但是是药三分毒，不建议使用药物排毒。平常可以多喝白开水，多吃一些绿色的蔬菜，尤其是多吃一些菠菜、芹菜、蔬菜等含有粗纤维的食物，经常食用可以减少便秘的发生，有利于体内毒素的排除，且健康安全无毒副作用。
排体内毒素推荐户外运动，运动出汗是排毒的一种方式，能够有效地将身体内的毒素和垃圾排出体外。
排体内毒素推荐户外运动，运动出汗是排毒的一种方式，能够有效地将身体内的毒素和垃圾排出体外。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
