孕妇吃菠菜的好处：适当吃菠菜可以改善孕期贫血、增强自身抵抗力等，坏处：过量食用会引起孕期缺钙。菠菜中的叶酸、铁、膳食纤维，都是孕妇需要的，可以预防缺铁性贫血和便秘，孕期适当吃点菠菜是有好处的。不过菠菜中还含有草酸，过量食用就会影响钙的吸收，造成缺钙的情况，所以补钙期间尽量不要食用。孕期可以多吃些绿色蔬菜，如：白菜、芹菜等，要荤素搭配，才可以充分补充营养。
39问医生
孕妇吃菠菜的好处和坏处
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2021-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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