39问医生

晚上吃芒果好不好

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晚上吃芒果好，但不宜过量。芒果富含维生素C等多种微量元素，对人体有一定的益处，吃水果的时间最好是在两餐之间或下午，晚上吃芒果也没有什么不好，但不建议在睡觉前吃太多，因为有可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，还有可能会导致睡眠质量变差。建议食用芒果不要过多，防止出现上火的现象，对芒果过敏的人最好不要食用。