贫血患者建议喝红豆、红枣、黑豆这些具有一定补血功效的豆浆。红枣具有补中益气、养血安神的功效，与红豆搭配熬制成豆浆饮用，可以改善贫血等症状。注意的是在进行补铁治疗时最好不要喝豆浆，大豆中的植物性纤维会影响人体对铁、锌等金属类元素的吸收，会导致铁的吸收率将大大下降。其次建议贫血患者在日常生活中还应多补充一些蛋类、鱼类、新鲜的蔬菜，富含维生素C的水果。避免过度劳累，注意休息。
39问医生
贫血喝什么豆浆补血
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-07-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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