38岁备孕怎么调理身体_39问医生

38岁备孕怎么调理身体

何静妇产科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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38岁备孕，一般可以通过适当运动调理身体。例如慢跑、跳绳、行走等，通过适当的有氧运动来促进身体更加健康。另外，在备孕期间也要注意适当的增加营养。通常可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡等。其次，在备孕期间还要注意服用叶酸，叶酸有预防胎儿神经管缺陷的作用。

2021-04-06 浏览100次

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