39问医生

天生胯骨宽怎么变窄

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

患者天生胯骨宽，可以通过运动、规律生活的方式使胯骨变窄。患者可以进行有氧运动，同时要控制饮食，要切记尽量减少体内脂肪。另外患者生活要有规律，避免早睡晚起，从而避免打乱人体的生物钟而导致内分泌紊乱失调。此外，患者还要进行肩部的提拉运动，这种情况动作一定要缓慢，避免剧烈而快速的动作。还有，患者一定要坚持下去，避免中途而废。

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2021-07-31 浏览100次

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