39问医生

运动过量大胯疼怎么办

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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运动过量大胯疼的患者需要停止运动。同时可以进行大胯肌肉的按摩，能够使大胯肌肉放松，从而使疼痛得到缓解。如果出现大胯部位的酸痛，一般是运动量过大导致大量的乳酸在肌肉内堆积而出现肌肉酸痛。患者可以口服弱碱类的水来中和人体内大量的乳酸，同时可以饮用大量的纯净水来促进乳酸排泄。

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2021-08-03 浏览100次

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