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长期吃蓝莓真的对眼好吗

崔馨 眼科 副主任医师
中国人民解放军总医院 三级甲等
咨询
适量食用蓝莓对眼睛有益，但过量可能有负面影响 。
这是因为蓝莓富含抗氧化物质，如花青素，可以保护眼睛免受自由基的损害，有助于预防眼部疾病。然而，过量摄入蓝莓可能导致消化不良或其他身体不适，因此需要适量食用。
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2021-07-26 浏览100次
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