适度疼痛可继续训练，过度则需暂停寻求专业指导。
刚练腹肌时出现轻微的腹部疼痛是正常的，这是由于肌肉在适应新的运动模式时产生的生理反应。适度的疼痛可以促进肌肉的生长和力量的提高，因此可以继续训练。但如果疼痛过度或持续时间过长，可能是肌肉损伤或其他健康问题的信号，此时应暂停训练并寻求专业指导，以避免进一步的损伤。
刚练腹肌时出现轻微的腹部疼痛是正常的，这是由于肌肉在适应新的运动模式时产生的生理反应。适度的疼痛可以促进肌肉的生长和力量的提高，因此可以继续训练。但如果疼痛过度或持续时间过长，可能是肌肉损伤或其他健康问题的信号，此时应暂停训练并寻求专业指导，以避免进一步的损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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