女人每天走路0.5-1个小时为最佳。首先，锻炼可以改善大脑和神经，可以通过每周三次最多1小时的活动来改善认知功能。此外每天步行0.5-1小时可以将未来患糖尿病的风险降低20%以上。如果患有糖尿病，可以在每天锻炼后降低血糖。走路时应该注意保持正确的姿势，步行速度应根据每个人的个人情况确定。
39问医生
女人每天走路多久合适
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-02治疗梅毒到天津那个医院最好-天津五大梅毒科医院排行榜单
- 2025-06-02天津哪家医院看梅毒最专业-天津梅毒医院五大排名榜单？
- 2025-06-02天津看梅毒有名的医院有哪些-天津梅毒医院排行？
- 2025-06-02治疗梅毒去天津那个医院最好-天津五佳梅毒科医院排名榜单
- 2025-06-02治疗梅毒去天津那家医院好-天津梅毒医院前五排名？
查看更多
- 2024-09-17女人脑梗的症状有哪些
- 2025-05-19大同看女性不孕最靠谱的医院-大同女性不孕医院十大排行榜单？
- 2024-06-25女人阴唇肥大不对称
- 2024-04-26女人得了梅毒严重吗
- 2025-05-19大同女性不孕那家医院好些-大同女性不孕医院十大排名榜单？
查看更多
-
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立 -
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
-
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
-
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
