40岁血压超过180通常是高血压，属于中高危表现。建议经常监测血压，注意良好的生活方式。过有规律地生活。避免高脂肪的食物。清淡的饮食很重要。多吃钾含量高的食物，如各种新鲜水果和蔬菜。控制体重并减肥。每天需要进行足够的锻炼。停止吸烟，限制饮酒。不要过度紧张，避免情绪波动。晚上不要熬夜，睡眠要充足。
39问医生
40岁血压高180怎么办
蔡丽娥
心血管内科
副主任医师
北华大学附属医院
三级甲等
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66
2021-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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