用热敷盐包的副作用主要包括烫伤、局部皮肤发红、肿胀等，要避免使用热敷盐包。
1、烫伤
热敷盐包的主要成分是硫酸钠，如果使用热敷盐包的方式不当，可能会导致皮肤出现烫伤，使皮肤出现红肿、疼痛等现象。如果出现了皮肤烫伤的情况，建议及时使用流动的冷水进行冲洗。
2、局部皮肤发红
如果使用热敷盐包的方式不当，可能会使局部的皮肤出现发红的情况，甚至还会伴有皮肤肿胀的现象。可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，从而达到消肿的效果。
3、肿胀
如果使用热敷盐包的时间比较久，可能会使局部的皮肤出现肿胀的情况，甚至会伴有走路一瘸一拐的现象。可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
除此之外，还可能会出现皮肤感染、局部皮肤溃烂、身体发热等副作用，如果自身的症状比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。
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