主要原因是午饭过后胃肠道的蠕动要增加、要消化食物，因为很多血液在胃部分布比较多，就会导致脑供血相对不足，从而患者就会感觉到困倦、乏力的症状。还有一些患者在午饭以后，平时养成了睡午觉的习惯，到中午的时候因为生物钟的问题，患者就会表现为犯困的症状。所以建议患者午饭以后犯困应该多活动一会儿，一般活动二十到三十分钟之后再入睡，对缓解下午的疲劳是比较有效果的。
39问医生
午饭后困倦的原因
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2021-07-30
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