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减肥吃雪糕怎么补救

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
适当增加运动量，通过运动促进胃肠蠕动，加快食物的消化排泄 。一般来说，雪糕中含有大量的糖分和添加剂。热量比较高，营养成分比较低。除了更好的味道，它对身体没有多大帮助。减肥期间，可以选择一些蛋白质含量高、热量低的食物，还可以多吃蔬菜和水果，可以补充人体的维生素，有助于减肥。
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2021-08-03 浏览100次
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