39问医生

为什么吃荞麦面血糖反而高了

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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吃荞麦面血糖升高是因为荞麦面转化为葡萄糖导致。荞麦面含有70%以上的淀粉,淀粉在人体可以转化为葡萄糖,所以导致血糖升高。荞麦面升糖指数较低,糖尿病患者可以当作主食,如果吃了荞麦面血糖升高,是由于进食的量过多,导致血糖升高。可以根据血糖的数值适当食用,不要大量食用。平时需要进行适当的有氧运动,帮助降低血糖。
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2021-07-09 浏览100
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