39问医生

腹肌无力导致腹部突出怎么办

何振涛 普外科 主治医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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建议患者增强锻炼,特别是腹部肌肉的运动比如仰卧起坐,俯卧撑等,适量控制饮食。由于长期缺乏运动,腹部脂肪堆积会导致腹肌无力。加强锻炼,尤其是加强腹部肌肉的运动,如仰卧起坐、俯卧撑等效果明显。日常生活中可食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、牛肉等。其次,还要多喝水,多吃水果和蔬菜。
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2021-07-31 浏览100
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