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腹肌无力导致腹部突出怎么办

何振涛 普外科 主治医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
咨询
建议患者增强锻炼，特别是腹部肌肉的运动比如仰卧起坐，俯卧撑等，适量控制饮食。由于长期缺乏运动，腹部脂肪堆积会导致腹肌无力。加强锻炼，尤其是加强腹部肌肉的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等效果明显。日常生活中可食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、牛肉等。其次，还要多喝水，多吃水果和蔬菜。
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2021-07-31 浏览100次
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