低钙血症可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、骨密度增加运动以及镁充足化等方法来补钙。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过均衡饮食，如增加乳制品、豆类、绿叶蔬菜等富含钙的食物摄入量来提高钙质摄取。食物中的钙主要存在于可溶性纤维和植酸盐中，因此需要选择合适的烹饪方法以促进其吸收。
2.维生素D补充
通过口服维生素D制剂或接受日光浴等方式提升体内维生素D水平，以促进钙吸收。维生素D有助于促进小肠黏膜细胞合成钙结合蛋白，进而增强机体对钙离子的吸收能力。
3.钙剂补充
选用易于被机体利用的钙源，按医嘱规定剂量服用钙片或其他形式的钙补充品。直接补充钙能够快速纠正低钙状态，并且不受其他因素影响吸收率。
4.骨密度增加运动
制定规律的锻炼计划，包括负重训练和平衡练习，以改善骨骼健康状况。运动可以刺激破骨细胞活性，同时也能增强成骨细胞功能，从而提高骨密度。
5.镁充足化
保证日常饮食中含有足够的镁元素，例如深色叶菜、坚果及种子类食品。镁是合成羟化酶所必需的矿物质之一，对于维持正常钙代谢至关重要。
在治疗低钙血症时，应定期监测血液生化指标，以评估治疗效果并及时调整治疗方案。必要时，可在医生指导下使用维生素D制剂或磷酸盐类药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，以改善病情。
1.饮食调整
通过均衡饮食，如增加乳制品、豆类、绿叶蔬菜等富含钙的食物摄入量来提高钙质摄取。食物中的钙主要存在于可溶性纤维和植酸盐中，因此需要选择合适的烹饪方法以促进其吸收。
2.维生素D补充
通过口服维生素D制剂或接受日光浴等方式提升体内维生素D水平，以促进钙吸收。维生素D有助于促进小肠黏膜细胞合成钙结合蛋白，进而增强机体对钙离子的吸收能力。
3.钙剂补充
选用易于被机体利用的钙源，按医嘱规定剂量服用钙片或其他形式的钙补充品。直接补充钙能够快速纠正低钙状态，并且不受其他因素影响吸收率。
4.骨密度增加运动
制定规律的锻炼计划，包括负重训练和平衡练习，以改善骨骼健康状况。运动可以刺激破骨细胞活性，同时也能增强成骨细胞功能，从而提高骨密度。
5.镁充足化
保证日常饮食中含有足够的镁元素，例如深色叶菜、坚果及种子类食品。镁是合成羟化酶所必需的矿物质之一，对于维持正常钙代谢至关重要。
在治疗低钙血症时，应定期监测血液生化指标，以评估治疗效果并及时调整治疗方案。必要时，可在医生指导下使用维生素D制剂或磷酸盐类药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，以改善病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
阿托伐他汀钙片
小儿四维葡钙颗粒
碳酸司维拉姆片
