牛鞭的不同做法会有不同的补肾壮阳的效果。牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪等，是补体佳品。吃牛鞭的吃法很多，可以和枸杞一起熬汤，腌牛鞭、红烧、爆炒等。因为牛鞭的营养价值很高，所以可以每天吃一条。平时要注意调养，减少手淫的频率。需要多喝水，勤排便。少吃辛辣刺激性食物，多运动。建议不要熬夜，保证充分睡眠，晚11点休息。
39问医生
牛鞭牛蛋怎么做最补肾壮阳
周青
男科
主任医师
湖南中医药大学附属第一医院
三级甲等
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66
2021-10-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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