清肝片|菊花茶|眼部按摩|维生素补充|适度休息等方法可以缓解视力疲劳。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.清肝片
清肝片是一种中成药，患者需按照说明书指示服用。此药物具有疏肝理气、活血解郁的功效，适用于缓解因肝气不舒引起的眼干眼涩等症状，从而改善视力疲劳。
2.菊花茶
菊花茶由菊花泡制而成，每日适量饮用。菊花茶有平抑肝阳、清肝明目之功效，有助于缓解眼睛干涩、视物模糊的症状，提高眼睛舒适度。
3.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，通常可在睡前或休息时进行。眼部按摩能够促进血液循环，减少视觉疲劳，对于改善视力状况有益处。
4.维生素补充
通过口服维生素制剂或食用富含相应维生素的食物来摄取所需量。特定维生素如维生素A对维持正常视觉功能至关重要；缺乏可能导致夜盲症等问题加剧视力疲劳。
5.适度休息
长时间用眼后建议适当休息，一般为每小时休息5-10分钟。适度休息可以帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻视觉负担，预防视力下降。
此外，建议定期进行眼科检查，特别是对于长期存在视力问题的人群。注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，也有助于维护眼睛健康。
1.清肝片
清肝片是一种中成药，患者需按照说明书指示服用。此药物具有疏肝理气、活血解郁的功效，适用于缓解因肝气不舒引起的眼干眼涩等症状，从而改善视力疲劳。
2.菊花茶
菊花茶由菊花泡制而成，每日适量饮用。菊花茶有平抑肝阳、清肝明目之功效，有助于缓解眼睛干涩、视物模糊的症状，提高眼睛舒适度。
3.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，通常可在睡前或休息时进行。眼部按摩能够促进血液循环，减少视觉疲劳，对于改善视力状况有益处。
4.维生素补充
通过口服维生素制剂或食用富含相应维生素的食物来摄取所需量。特定维生素如维生素A对维持正常视觉功能至关重要；缺乏可能导致夜盲症等问题加剧视力疲劳。
5.适度休息
长时间用眼后建议适当休息，一般为每小时休息5-10分钟。适度休息可以帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻视觉负担，预防视力下降。
此外，建议定期进行眼科检查，特别是对于长期存在视力问题的人群。注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，也有助于维护眼睛健康。
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