心包经一般是指心包经络。心包经络可通过拍打内关穴、拍打心俞穴、拍打少冲穴等方法进行缓解。
1、拍打内关穴
内关穴位于前臂掌侧，患者握拳屈指时中指尖处，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者可以伸臂仰掌，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者可以用手掌心轻轻拍打此穴，以局部发热为度，可以起到调心气、宁心安神的作用。
2、拍打心俞穴
心俞穴位于第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。患者可以先找到颈部，然后找到第5胸椎棘突下的凹陷处，也就是第3胸椎棘突下的凹陷处即为心俞穴。患者可以用手掌心轻轻拍打此穴，以局部发热为度，可以起到补益心气、温通心阳的作用。
3、拍打少冲穴
少冲穴位于前臂背侧，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者可以用手掌心轻轻拍打此穴，以局部发热为度，可以起到清心泄热、开窍醒神的作用。
除上述外，还可通过按摩心俞穴等方法进行缓解。建议患者在医生的指导下进行，如果出现不适症状，患者应及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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