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患颈椎病和腰椎病运动要注意的事项？

李岗锋 全科 主治医师
三级甲等
咨询
有腰椎病关键是须要调养，因此病患在平常生活中要注重的地方多做活动，不要做过于剧烈的活动，能够跑步，而腰椎简盘明显是腰部最普遍的骨伤病。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，不然不但达不到预期目标，还会导致椎间盘明显。不要吃味道辛辣的油腻的饮食，饮食要油腻些。
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2021-08-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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