39问医生

怎样保护膝盖半月板?

郑秀鹏 全科 主治医师
三级甲等
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膝关节损伤常合并半月板损伤,保护膝关节半月板,须要维持良好的休息,缩小膝关节过分屈曲的运动,适当的运动能够添加软骨弹性,促进关节软骨消化吸收营养,延缓退行性骨关节病的发展。但同时也要劳逸结合,防止运动过量、过量因此损伤关节、半月板。可利用热敷、推拿、理疗的方式促进血液循环。
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2021-08-05 浏览100
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