39问医生

保护膝盖的方法？

冯平全科主治医师

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膝关节即膝关节，归属于负重关节，保护的方式以下：一、减少负重：体重减少，由于体重过重的人膝盖损伤大于体重较轻者；防止活动性损伤：很关键，但活动时要注重，更加是激烈运动，要做好运动前的热身，尽大概在操场等路面上选择锻炼，防止过分高低楼梯。

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2021-08-05 浏览100次

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