大姨妈来了腰疼肚子疼的厉害，这是由子宫内膜脱落引起的不适感，属于正常现象。但是经期腰部疼痛剧烈，难以忍受并且影响正常生活的话，这属于痛经，多由肾气亏损所致。经前应补肾益精，养血止痛，方用益肾调经汤。平时多吃一些黑芝麻、枸杞、核桃、虾子等补肾的食物，并且可以进行腰部肌肉锻炼，也可以起到补肾的作用。
39问医生
大姨妈来了腰疼肚子疼的厉害怎么缓解
孙东霞
生殖医学科不孕不育门诊
主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2025-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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