39问医生

哺乳期睡不着觉怎么回事

董丽娟妇产科主治医师

枣庄市立医院三级甲等

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哺乳期睡不着觉的原因有以下几点：第一是患者处于哺乳期，需要随时哺乳，孩子容易哭闹，导致患者睡眠生物钟紊乱，从而失眠。第二可能是因为患者夜间哺乳时，需要开灯，由于灯光刺激，使患者睡眠质量下降，导致失眠。此外，如果患者长时间没有哺乳，就容易出现乳房的胀痛不适，导致心情焦虑、心烦气乱等心理问题，都可能使患者失眠。建议患者饮食营养均衡，适当做运动，必要时可服用改善睡眠的中药进行调理。

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2021-06-06 浏览100次

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