手淫导致的肾虚通常可以通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物来缓解。
患者可以尝试食疗，增加蛋白质摄入，比如食用牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉。坚果类食物如榛子、核桃、花生也是不错的选择。在日常生活中，保持适量的体育锻炼，维持健康的作息，确保充足的睡眠，这些都有助于提升肾脏功能和精气。
患者可以尝试食疗，增加蛋白质摄入，比如食用牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉。坚果类食物如榛子、核桃、花生也是不错的选择。在日常生活中，保持适量的体育锻炼，维持健康的作息，确保充足的睡眠，这些都有助于提升肾脏功能和精气。
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