牙龈发白像烂了，多考虑是饮食不当、口腔溃疡、牙龈炎等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激牙龈部位出现红肿、疼痛等症状。可以多喝温水，注意饮食清淡。
2、口腔溃疡
不注意口腔卫生，可能会导致细菌滋生，出现溃疡、红肿等症状。可以遵医嘱使用冰硼散、西瓜霜等药物治疗。
3、牙龈炎
刷牙方式不当，可能会导致牙菌斑堆积，刺激牙龈部位出现牙龈出血、肿胀等症状。可以遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能与牙周炎等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
西地碘含片
补肾固齿丸
葡萄糖酸钙锌口服溶液
