长效避孕药停药后一般3-7天来月经，但具体时间因人而异。
长效避孕药是一种能够长时间避孕的药物，主要是通过抑制排卵、改变子宫内膜的环境、改变宫颈粘液的性状等，从而阻止精子穿透、干扰受精卵着床等，达到避孕的目的。如果患者的体质比较好，药物吸收比较好，并且严格按照医嘱服用，一般在停药后3天左右来月经;如果患者的体质比较差，药物吸收比较慢，并且没有严格按照医嘱服用，可能会导致月经推迟，一般需要7天左右来月经。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免出现细菌感染的情况。另外，还要注意自身的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响药物的吸收。
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