钙镁片具有骨质增强、肌肉功能支持、神经调节、平滑肌松弛、抗酸作用等功效与作用。使用时应注意个体差异及可能的不良反应，并在医师指导下进行。
1.骨质增强
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质成分，补充钙可以促进骨细胞分化、增殖和骨基质合成，从而增加骨密度。适当补钙有助于预防骨质疏松症，减少骨折风险。
2.肌肉功能支持
镁离子参与激活多种酶类及蛋白质结构的维持，提高机体新陈代谢。镁对维持正常肌肉功能有重要作用，可作为辅助因子参与能量代谢过程中的多个环节。通过增强心肌收缩力来改善心脏泵血功能；还可以降低外周血管阻力，具有一定的降血压效果。
3.神经调节
镁能够影响中枢神经系统中神经递质的合成与释放，以及神经元的兴奋性传导，因此具有镇静催眠的功效。对于存在失眠症状的人群而言，睡前服用钙镁片能有效缓解紧张情绪，促进睡眠质量提升。
4.平滑肌松弛
钙离子能够使平滑肌发生收缩反应，而镁则会抑制这种作用，促使平滑肌处于舒张状态。当患者出现肠痉挛或胃绞痛时，此时口服钙镁片可以使平滑肌保持松弛状态，有利于减轻疼痛症状。但需注意的是，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，则应立即就医。
5.抗酸作用
钙和镁都属于碱性元素，在摄入后可在体内形成碳酸氢盐等碱性物质，从而起到中和胃酸的作用。适用于缓解因胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。建议饭后服用以充分利用其抗酸效果。
需要注意的是，服用钙镁片期间应避免高钙食物如牛奶、奶酪等，以免影响吸收。同时，含铝、铁、锌等金属的食物或药物也可能会影响钙镁的吸收，因此最好错开食用时间。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用。
1.骨质增强
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质成分，补充钙可以促进骨细胞分化、增殖和骨基质合成，从而增加骨密度。适当补钙有助于预防骨质疏松症，减少骨折风险。
2.肌肉功能支持
镁离子参与激活多种酶类及蛋白质结构的维持，提高机体新陈代谢。镁对维持正常肌肉功能有重要作用，可作为辅助因子参与能量代谢过程中的多个环节。通过增强心肌收缩力来改善心脏泵血功能；还可以降低外周血管阻力，具有一定的降血压效果。
3.神经调节
镁能够影响中枢神经系统中神经递质的合成与释放，以及神经元的兴奋性传导，因此具有镇静催眠的功效。对于存在失眠症状的人群而言，睡前服用钙镁片能有效缓解紧张情绪，促进睡眠质量提升。
4.平滑肌松弛
钙离子能够使平滑肌发生收缩反应，而镁则会抑制这种作用，促使平滑肌处于舒张状态。当患者出现肠痉挛或胃绞痛时，此时口服钙镁片可以使平滑肌保持松弛状态，有利于减轻疼痛症状。但需注意的是，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，则应立即就医。
5.抗酸作用
钙和镁都属于碱性元素，在摄入后可在体内形成碳酸氢盐等碱性物质，从而起到中和胃酸的作用。适用于缓解因胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。建议饭后服用以充分利用其抗酸效果。
需要注意的是，服用钙镁片期间应避免高钙食物如牛奶、奶酪等，以免影响吸收。同时，含铝、铁、锌等金属的食物或药物也可能会影响钙镁的吸收，因此最好错开食用时间。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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