玉髓具有舒缓压力、平衡身心的功效，有助于滋养肌肤、增强免疫力、辅助治疗某些疾病。使用时需注意，由于玉石的养生效果因人而异，若希望通过玉髓改善身体状况或治疗疾病，建议咨询专业医生或药师。
1.舒缓压力
玉髓中的微量元素能够促进血液循环和新陈代谢，从而帮助释放身体内的负面能量。佩戴或接触玉髓可以作为一种冥想工具，有助于放松心情、减轻压力。
2.平衡身心
玉髓具有镇静效果，能平复情绪波动，使人感到内心平静。将玉髓作为装饰品佩戴于身上，可达到平衡身心的效果。
3.滋养肌肤
玉髓含有多种矿物质元素，这些物质对皮肤有益，能够起到一定的滋润作用。将玉髓制成饰品佩戴在身上，长期作用于皮肤表面，可以使皮肤变得水润有光泽。
4.增强免疫力
玉髓中的一些成分具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，提高机体的抗病能力。适当佩戴玉髓制品，如手链、项链等，可以增强人体免疫力。
5.辅助治疗某些疾病
玉髓被认为是一种天然的疗愈石，其独特的振动频率对人体神经系统产生积极影响，进而发挥一定的治疗作用。将玉髓放置在身体相应患病部位附近或直接贴身佩戴，可辅助缓解相关病症。
需要注意的是，虽然玉髓被广泛认为具有多种健康益处，但并无临床研究证实其具体疗效。在使用玉髓产品时，应确保来源可靠并正确处理以避免潜在的健康风险。
1.舒缓压力
玉髓中的微量元素能够促进血液循环和新陈代谢，从而帮助释放身体内的负面能量。佩戴或接触玉髓可以作为一种冥想工具，有助于放松心情、减轻压力。
2.平衡身心
玉髓具有镇静效果，能平复情绪波动，使人感到内心平静。将玉髓作为装饰品佩戴于身上，可达到平衡身心的效果。
3.滋养肌肤
玉髓含有多种矿物质元素，这些物质对皮肤有益，能够起到一定的滋润作用。将玉髓制成饰品佩戴在身上，长期作用于皮肤表面，可以使皮肤变得水润有光泽。
4.增强免疫力
玉髓中的一些成分具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，提高机体的抗病能力。适当佩戴玉髓制品，如手链、项链等，可以增强人体免疫力。
5.辅助治疗某些疾病
玉髓被认为是一种天然的疗愈石，其独特的振动频率对人体神经系统产生积极影响，进而发挥一定的治疗作用。将玉髓放置在身体相应患病部位附近或直接贴身佩戴，可辅助缓解相关病症。
需要注意的是，虽然玉髓被广泛认为具有多种健康益处，但并无临床研究证实其具体疗效。在使用玉髓产品时，应确保来源可靠并正确处理以避免潜在的健康风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
