乳房软组织挫伤一般需要1-2周的时间才能自愈，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
乳房软组织挫伤可能是由于受到外力撞击、挤压等原因导致的，患者会出现局部肿胀、疼痛等症状。如果患者的症状比较轻，没有出现其他的情况，而且患者的年龄比较小，新陈代谢比较快，一般情况下1周左右的时间就可以自愈。如果患者的病情比较严重，局部出现了淤血、肿胀疼痛比较严重，而且患者的年龄比较大，新陈代谢比较慢，此时自愈的时间就要长一些，大概需要2周的时间。如果局部出现了感染的情况，还需要使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
患者在治疗期间要注意饮食，饮食上要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些含蛋白质高的食物，这样有利于疾病的恢复。同时还要注意多休息，避免过度劳累。如出现不适症状，建议及时就医治疗。
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