39问医生

竹笋哺乳期可以吃吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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哺乳期的产妇一般是可以吃竹笋的。

竹笋属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的维生素、氨基酸、粗纤维等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,能够帮助食物消化。而且竹笋的口感比较鲜美,可以生吃,也可以煮熟吃,通常不会影响正常的身体健康。但是需要控制食用量,避免过量食用,否则可能会加重消化道的负担。

在哺乳期的产妇,需要多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够补充身体所需要的维生素。平时也需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,以免给身体带来不必要的损伤。如果产妇出现了不适的症状,需要及时就医治疗,以免延误治疗的最佳时机。

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2021-05-19 浏览100
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