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每天一包板蓝根的副作用

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每天一包板蓝根长期服用可能带来一定副作用。板蓝根性寒，每日过量服用易伤脾胃，部分人群可能出现食欲减退或腹部不适。体质偏寒者反应或更明显，且长期连续服用可能增加肝肾代谢负担。板蓝根并非预防保健饮品，无适应症时不宜常规服用。服用期间留意身体反应，症状缓解后及时停用，特殊体质或慢性病患者建议先咨询专业医师。