通常情况下，每天一包板蓝根不好。
板蓝根属于中成药，是大青叶胆、板蓝根、蔗糖等物质组成的，具有清热解毒、凉血利咽的功效。通常用于治疗风热感冒、咽炎、扁桃体炎等疾病引起的发热、头痛、咽痛、口干、咳嗽等不适症状。但板蓝根属于寒性药物，如果每天服用一包，可能会损伤脾胃，从而引起腹痛、腹泻等不良反应，同时，也可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适症状，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。严重时，还可能会引起头晕、头痛、乏力等不适症状，所以不建议每天一包板蓝根。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下减少药量或更换药物。
在服用药物期间，患者要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣油腻食物，以免影响药物吸收。另外，还要注意多休息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复。
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